もうすぐクリスマス🎄
そしてキャンドルの季節🕯✨
キャンドルの揺らぎが、心を穏やかにしてくれます
年末にかけて何かと心がざわついていたりしていませんか？
そんな時は、キャンドルの炎を見つめて、一度心をリッセトしてもいいかな？
ワタシのヨガレッスンには、必ず「キャンドル」を灯し、最後は炎の温もりとゆっくりと揺れる「1/f」のゆらぎのなかで
瞑想を行います。
キャンドルは不思議と、自分自身と向き合う時間を作ってくれます。
本当の自分は何を感じて、何を求めているのか？
騒がしく思考がグルグルとしていても、瞑想とキャンドルの揺らぎが、真我と向き合わせてくれているような気がします。
ワタシにとってキャンドル制作は、瞑想をしている時と同じなのかもしれません。
その時の感情
その時の感覚でのモールドに選定
その時の感覚で着色
時には、シンプルな色
時には、斬新な色味
二度と同じ色味は出せないから
出来上がったキャンドルを時が経ってから見つめると
制作した時の感覚が毎回、笑っちゃうほど、自分が愛おしくなったり
そしてそんな自分を癒し、愛して、許してあげれるのは、自分自身であると気付ける。
イコール ヨガと同じかなと…
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